El fútbol es un deporte que se practica entre dos equipos de once jugadores que tratan de introducir un balón en la portería del contrario impulsándolo con los pies, la cabeza o cualquier parte del cuerpo excepto las manos y los brazos.
hoy en día este deporte es muy popular entre los jóvenes de nuestra sociedad y ha estado muy presente desde hace años, animando a sus afficcionados a salir a la calle a jugar, divertirse, pasar tiempo con amigos, y sobre todo disfrutar de este deporte. pero como todos, siempre va a ver una persona a la que seguir y poder aprender de ella, o un equipo el cual te enseña valores sobre la competividad y amistad.
En la siguiente tabla podremos ver cuales son los equipos más conocidos y famosos a nivel español.
| PORCENTAJES DE EQUIPOS | |
| REAL MADRID | 23,8% |
| F.C. BARCELONA | 18,2% |
| ATLETICO MADRID | 3,7% |
| VALENCIA | 3,1% |
| ATHLETIC DE BILBAO | 2,7% |
Como podemos ver el equipo ganador de la tabla es el Real Madrid con un 23,8% de aficcionados, superando al segundo equipo que es el Barcelona con un 18,2%
Para conseguir una dieta adecuada a las necesidades de todo deportista, debemos seguir una dieta equilibrada, variada y saludable. Es evidente que las recomendaciones internacionales nos aconsejan hacer un mínimo de 5 comidas al día (a personalizar según las necesidades de cada individuo) y tener una correcta hidratación diaria, ya sea con la ingesta de agua, caldos vegetales, infusiones o zumos de frutas.
Comer a diario y en mayor cantidad productos ricos en hidratos de carbono, frutas y verduras. Evitar consumir todos los días productos lácteos como la leche entera, el queso, los yogures o derivados. Incluir en la dieta con más frecuencia pescado, huevos y carnes blancas frente a las carnes rojas.
Las reglas básicas de este deporte, consisten en introducir con el pie o la cabeza la pelota en una las porterías, lo que se conoce como gol. En el juego participan un total de 11 jugadores en cada uno de los dos equipos que se enfrentan.
El equipo ganador es aquel que al final del partido obtiene un mayor número de goles a favor. Reglamentariamente, un partido de fú profesional está compuesto por dos tiempos de 45 minutos cada uno. Los 11 jugadores que conforman un equipo de fútbol se encuentran divididos en las siguientes posiciones: el portero (puesto que ocupa un solo jugador), los defensas, los volantes y los delanteros. No obstante, algunas de estas reglas pueden variar en función de la modalidad de fútbol en cuestión.
Página de la Real Federación Andaluza De Fútbol